Ryggsmerter er et av de vanligste problemene og er ikke trøstende. Noen smerter forsvinner av seg selv, men noen ganger krever ryggsmerter grundig vurdering. Vondt i øvre del av ryggen når jeg puster er svært bekymringsfullt og forårsaker bekymring for pasienten. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om ryggsmerter mens du puster, dens årsaker og midler for å få lindring.
Årsaker til Vondt i øvre Del av Ryggen Når Ieg Puster
Ryggsmerter kan når som helst være frustrerende, men det forårsaker alvorlig bekymring når du får ryggsmerter mens du puster. Her er noen vanlige årsaker til øvre ryggsmerter når du puster.
1. Muskelbelastning
Overforbruk av muskler eller enhver skade er den vanligste årsaken til øvre ryggsmerter. Selv mindre stigning og fall av brystet kan skade musklene i ryggen og det forårsaker smerte når du puster.
En person kan også få muskelbelastning under trening, vektløfting eller annen aktivitet. Det vil også føre til ryggsmerter på oversiden når du puster.
Behandling:
- Du kan få lindring ved ganske enkelt å legge isen på muskelen i 20 minutter på en dag.
- Å ta hvile er også viktig, da det vil bidra til å gjenopprette musklene.
- Ta betennelsesdempende medisiner med hjelp av en lege.
2. Kronisk Hoste og Brystinfeksjon
En kronisk hoste som varer i lengre tid og en brystinfeksjon kan belaste rygg- og kjernemuskulaturen. Det forårsaker smerter i øvre del av ryggen når du puster.
Andre symptomer på brystinfeksjoner inkluderer tetthet i brystet når du puster, hoste opp slim eller slim, etc.
Behandling
- Hostekontroll er viktigst for å lindre øvre ryggsmerter.
- Hvil og drikk mye vann.
- Hold hodet oppe mens du sover.
- Ta noen smertestillende midler for å lindre smerte.
3. Astma og KOLS
Astma er en lungesykdom som forårsaker pustevansker. Å ha astma øker risikoen for smerter i nedre og øvre del av ryggen.
KOLS er også en gruppe lungesykdommer inkludert emfysem og kronisk bronkitt. Akkurat som astma, forårsaker KOLS også øvre og nedre ryggsmerter når du puster.
Noen av de viktigste symptomene på astma og KOLS er gitt som:
- Tetthet i brystet
- Hoster
- Astmaanfall (pustende å si)
- Kortpustethet
- Piping
Behandling
- Behandling av symptomene på astma og KOLS kan lindre øvre ryggsmerter når du puster
4. Skoliose
Skoliose er en rygg- og ryggradstilstand som forårsaker en sideveis kurve av ryggraden. Det kan også føre til ryggsmerter, spesielt når du puster.
Behandling
- Fysioterapi kan lindre symptomene på skoliose
- Ryggstøtte eller operasjon
- Trening for muskler og ryggrad
5. Dårlig Holdning
En av de vanligste årsakene til øvre ryggsmerter er dårlig holdning. Smertene oppstår også når du puster. Dårlig holdning forårsaker belastning på musklene i øvre del av ryggen som kan komprimere luftveiene.
Behandling
- Gjør holdningen din riktig. Du må sitte rett og sove på en høy pute.
6. Angst og Panikkanfall
Psykiske helseproblemer er nært knyttet til ryggsmerter og pust. En person kan føle mer ryggsmerter under et panikkanfall eller angst fordi ryggsmerter blir mer alvorlig under ethvert psykisk problem.
Det vil føre til brystsmerter og kortpustethet.
Behandling
- Lindring fra panikkanfall inkluderer selvsikkerhet og å ta sakte og dype åndedrag.
- Meditasjon og andre psykologiske teknikker for å redusere angst er også foreslått.
7. Hjerteproblemer
Alvorlige helseproblemer som hjerteproblemer og lungeemboli kan forårsake øvre ryggsmerter når du puster.
Hjerteproblemer fører også til brystsmerter sammen med kortpustethet.
Behandling
- Ta akuttbehandling på ditt nærmeste sykehus.
8. Benbrudd
Benbrudd, spesielt ryggvirvlene som utgjør ryggraden, kan forårsake alvorlige problemer. Et beinbrudd eller brudd på ryggvirvler forårsaker øvre ryggsmerter ved bevegelse og pusting.
Behandling
- Behandlingstypen avhenger sterkt av bruddets alvorlighetsgrad. Fysioterapi, hvile og trening kan lindre smertene.
Vondt Nederst i Ryggen Venstre Side
Smerter i korsryggen på venstre side er en annen vanlig bekymring. Det kan være mindre til alvorlig smerte og forårsake bekymring for den lidende. Her er noen vanlige årsaker til korsryggsmerter på venstre side:
- I likhet med øvre ryggsmerter ved pusting, kan korsryggsmerter også skyldes muskeloverbelastning og muskelstrekk. Det kan skyldes langvarig sitte i vanskelige stillinger, tunge vektløfting anstrengende øvelser, etc.
- Smerter i nedre venstre rygg kan oppstå på grunn av nyrestein eller nyreinfeksjoner.
- Isjias kan også forårsake skarpe smerter i nedre del av venstre side.
- En skiveprolaps i korsryggen kan presse nervene og forårsake smerte.
Vondt Under Skulderblad
Smerter under skulderbladet er svært forstyrrende og vanskelig å finne. De vanlige årsakene til smerte under skulderbladet er gitt som:
- Muskelbelastning
- Muskelskade
- Dårlig holdning
- Smerter på grunn av hjerteproblemer, lungeproblemer eller problemer med galleblæren
Hjemmemidler for å Lindre Ryggsmerter
Her er noen tips for å lindre ryggsmerter enten på over- eller undersiden:
- Påfør is for å redusere hevelse
- Påfør varmepute
- Masse hvile
- Forbedre holdning
- Fysioterapi
- Øvelser som styrker musklene i ryggen
Konklusjon
Vondt i ryggen, spesielt når de er forbundet med pusting eller lokalisert til spesifikke områder som øvre bakside, nedre venstre side eller under skulderbladet, kan være bekymringsfulle og forstyrrende.
Å forstå de potensielle årsakene, fra muskelstress og dårlig holdning til mer alvorlige tilstander som nyreproblemer eller diskeprolaps, er avgjørende for å håndtere smerten effektivt. Tidlig diagnose og passende behandling kan forhindre komplikasjoner og forbedre livskvaliteten din.
Hvorfor får jeg vondt i ryggen når jeg puster?
Du kan oppleve ryggsmerter når du puster på grunn av muskelbelastning, dårlig holdning eller problemer med brystkassen. Luftveisinfeksjoner eller tilstander som pleuritt kan også forårsake denne typen ubehag.
Hvorfor har jeg vondt øverst i ryggen?
Smerter i øvre del av ryggen er ofte forårsaket av muskelstress, dårlig holdning eller overforbruk. Det kan også skyldes tilstander som leddgikt, diskeprolaps eller problemer med ryggraden eller ribbeina.
Why does it hurt when I breathe?
Det kan gjøre vondt når du puster på grunn av muskelstrekk, problemer med ribbenburet eller luftveisinfeksjoner som bronkitt. Tilstander som pleuritt, hvor slimhinnen i lungene blir betent, kan også forårsake smerter når du puster.
Hvorfor har jeg vondt mellom skulderbladene?
Smerter mellom skulderbladene er ofte forårsaket av muskelstrekk eller dårlig holdning. Det kan også skyldes tilstander som en herniated plate, leddgikt, eller til og med referert smerte fra problemer med hjertet, lungene eller galleblæren.