Kjever, thorat og ører er en viktig del av menneskekroppen, og ethvert ubehag i disse delene forårsaker problemer og spenninger. En av vennene mine kom for å møte meg og sa klikker i kjeven når jeg tygger noe med smerter i øre, kjeve og hals. Det var svært urovekkende for henne. I denne guiden vil jeg fortelle hvorfor kjeven klikker og hvorfor det oppstår smerter i øret, kjeven og halsen.
Hva er Kjeveklikking?
Kjeveklikking også kjent som Jaw Popping er en lyd eller sprekk som produseres under tale, tygging eller gjespe. Det er et vanlig symptom på Temporomandibular Joint Disorder eller TMD.
Denne lidelsen påvirker leddene på hver side av kjeven og forårsaker dysfunksjoner i leddene. Det vil føre til sterke smerter. Det er vanlig hos de menneskene som gnisser tenner og biter dem sammen.
Klikker i Kjeven når jeg Tygger
Lyden av klikk oppstår når platen inne i kjeveleddet beveger seg ut av sin normale plass. Det kan skje på grunn av følgende årsaker:
1. Bruxisme
Personer som har utviklet en vane med å bite tenner eller gnisse, spesielt om natten mens de sover, kan utvikle denne TMJ-lidelsen. Det vil føre til kjeveklikking og forårsake alvorlig smerte og ubehag.
2. Kjevefeilstilling
Hvis tennene dine ikke er riktig justert, kan det forårsake belastning på TMJ og forårsake klikk- eller poppelyder.
3. Leddgikt
Hvis det er noen betennelse i TMJ på grunn av leddgikt, kan det forårsake ledddegenerasjon. Det fører til kjevesmerter, klikking og redusert bevegelse av kjeven.
4. Skader og andre årsaker
- Et slag eller skade i ansiktet eller kjeven kan forskyve TMJ-skiven. Det gir en klikkelyd når du tygger eller snakker.
- Kjeveklikking kan også skyldes malocclusion der tennene dine ikke passer sammen når du prøver å bite ned noe
- Det kan skyldes muskelspenninger ved angst eller stress
- Kjeveklikking utvikles også etter traumer fra idrettsskade eller enhver ulykke
- Hvis det er noen skjelettavvik i kjevene, kan det også føre til at kjeven springer eller klikker.
Vondt i Øre Kjeve og Hals
Temporomandibulær leddlidelse forårsaker også smerte i forskjellige områder sammen med kjevene. Når leddet blir betent eller feiljustert, forårsaker det smerte. Her er noen symptomer:
1. Øresmerter
TMJ-lidelser forårsaker skarpe og sterke smerter i øret som noen ganger forveksles med en ørebetennelse. Det er på grunn av leddet som ligger nær øregangen.
2. Kjevesmerter
Hvis du har TMJ-lidelse, kan du føle smerte i en eller begge kjevene. Det kan oppstå spesielt når du tygger, snakker eller gjesper.
3. Thorat Smerte
Når musklene rundt TMJ blir betent, forårsaker de ubehag i halsen. Du føler smerte mens du spiser og snakker.
4. Andre
Her er noen andre symptomer assosiert med TMJ-lidelse er gitt som følger:
- Ansiktssmerter
- Skulder- eller nakkesmerter
- Kjevestivhet
- Vanskeligheter med å åpne eller lukke munnen
- Hodepine
- Migrene
- Tannverk
- Ringer i ørene
Kjeveklikkbehandling
Her er noen fordelaktige måter å behandle kjeveklikking på:
1. Livsstilsendringer
Du må unngå noen livsstilsvaner hvis du møter kjeveklikking:
- Biter negler
- Tyggegummi
- Knasende is
- Spise hard og seig mat
- Sliping av tenner
2. Hjemmemedisiner
Her er noen vanlige hjemmemedisiner sammen med livsstilsendringer er gitt som følger:
- Påfør isposer for å redusere hevelse
- Påfør varmeputer for å redusere ubehag
- Bruk en munnbeskyttelse for å beskytte tennene mot sammenbiting og sliping
- Spis myk mat
- Ta betennelsesdempende medisiner
Låst Kjeve Øvelser
En låst kjeve som er kjent som en trismus oppstår vanligvis når kjevene sitter fast i åpen eller lukket stilling. Det kan skyldes TMJ-lidelser, muskelspasmer eller andre problemer.
Her er noen vanlige øvelser med låst kjeve:
1. Kjevenstrekk
Myke tøyningsøvelser kan bidra til å lindre stramheten i kjevemusklene. Plasser fingrene på de nedre fortennene og trekk kjeven forsiktig ned til du kjenner en strekk. Hold i 30 sekunder og gjenta flere ganger om dagen.
2. Kontrollert Munnåpning
Åpne og lukk munnen sakte, hold en rett vei. Denne øvelsen hjelper til med å forbedre bevegelsesområdet og redusere stivhet.
3. Kjevebevegelse fra Side til Side
Beveg kjeven sakte fra side til side. Denne øvelsen kan bidra til å øke fleksibiliteten og redusere sjansen for fremtidig låsing.
Konklusjon
Kjeveklikking, sammen med smerter i øret, kjeven og halsen, kan påvirke hverdagen din alvorlig. Å forstå årsakene og implementere øvelser for å lindre en låst kjeve kan bidra til å håndtere disse symptomene.
Det er imidlertid avgjørende å søke profesjonelle råd for en helhetlig behandlingsplan. Tidlig intervensjon kan forhindre forverring av TMJ-lidelser og forbedre din generelle livskvalitet.
Hvorfor knekker det i kjeven?
Kjeveklikking er ofte forårsaket av kjeveleddsforstyrrelser (TMJ), som kan skyldes feiljustering av kjeve, tanngnissing eller leddgikt. Denne tilstanden fører til at kjeveleddet beveger seg ut av plass, noe som fører til klikkelyden.
Kan stress sette seg i kjeven?
Ja, stress kan manifestere seg i kjeven ved å forårsake muskelspenninger og klemmer, noe som fører til smerte, stivhet og noen ganger kjeveleddsforstyrrelser (TMJ). Dette kan føre til symptomer som kjevesmerter, klikking og hodepine.
Hvorfor gjør det vondt når jeg tygger?
Smerter ved tygging er ofte forårsaket av problemer med kjeveleddet (TMJ), tannproblemer som hull eller abscesser, eller muskelspenninger fra sammenbiting eller gnisning av tenner. Det kan også skyldes betennelse eller skade i kjeveområdet.
Hvorfor popper kjeven?
Kjeven kan sprette på grunn av en feiljustering av kjeveleddet (TMJ), hvor skiven inne i leddet beveger seg ut av plass. Dette kan være forårsaket av feiljustering av kjeven, tanngnisning eller betennelse, noe som fører til en knalllyd når du beveger kjeven.